要道活动度和力量基本平常体育集锦

时间:2026-02-07 09:53 点击:91

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01月19日讯 雷霆二住持杰伦·威廉姆斯在昨日对阵热火的比赛中右腿筋受伤,雷霆官方晓喻他“右腿筋拉伤,缺战周二对阵骑士”。

由于雷霆并莫得公布杰伦威的规复时辰表,因此好意思媒RealGM称他“out indefinitely”,咱们直译即是“无穷期休战”。

其实腿筋拉伤的规复时辰有长有短,具体情况要看拉伤的品级进度,因此更准确的说法是“归期不决”。

腿筋拉伤品级区别:

一级拉伤(轻度)

毁伤描写:肌肉纤维有细小的扯破(时时少于5%)。属于过度拉伸或微弱拉伤。

常见症状:

受伤时可能有微弱刺痛或拉扯感,赛后或活动后才冉冉显着。

局部有微弱疾苦和压痛,尤其在发力或拉伸时。

要道活动度和力量基本平常,或略有下跌。

可能伴有微弱肿胀或僵硬,但时时不显着。

走路基本平常,可能略有不适。

典型规复时辰:1 - 3周。

二级拉伤(中度)

毁伤描写:肌肉纤维部分扯破,进度比一级更重。肌肉力量和功能显着受影响。

常见症状:

受伤时可能听到“啪”一声或嗅觉显着的扯破感。

立即出现锐痛,影响畅通智力,时时无法链接畅通。

疾苦和压痛显着,按压时可嗅觉到具体痛点。

出现肉眼可见的肿胀和瘀血(可能在第2-3天出现)。

肌肉力量和要道活动度显着下跌,走路跛行,无法全力驰驱或独特。

典型规复时辰:4 - 8周。

三级拉伤(重度/填塞断裂)

毁伤描写:肌肉或肌腱填塞断裂。这是最严重的拉伤类型。

常见症状:

受伤短暂剧痛,常嗅觉后腿被“猛踢了一脚”。

填塞无法使用受伤的腿,确切不行承重走路。

肌肉功能丧失,可能看到或摸到肌肉凹下(当肌肉松开时尤其显着)。

大面积肿胀和瘀血。

可能需要进行手术确立,相配是肌腱从坐骨结节(汇集臀部)撕脱的情况。

典型规复时辰:3 - 6个月体育集锦,如需手术则可能更长。


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