通顺健身强身段，掌捏手段避误区，科学系统易学习，真理成心还有料。东说念主民网推出《通顺汇》科学健身学问擢升类视频栏目，邀请通顺、健身、康养等专科东说念主士教授、演示，带您一齐作念通顺健身、康养达东说念主。 念念通过八段锦养护腰背？本期聚焦第六式“两手攀足固肾腰”，拆解作为与呼吸的互助决窍，教你用正确的呼吸激活腰肾机能，摧毁学养生招式。 本期表面及技能拓荒： 北京大学体育教研部西宾、太极拳天下冠军 柴云龙 沟通阅读： 通顺汇丨八段锦呼吸法教授 第一式：两手托天理三焦 通顺汇丨柴云龙教授八段锦呼吸

原标题：一回“浙BA”不雅赛之旅 9月10日，40余名球迷在杭州东站鸠合，乘坐国内首条民营控股高铁——杭台高铁前去台州，不雅看浙江省城市篮球联赛（简称“浙BA”）台州湾新区队对阵嘉兴队的比赛。 浙江省城市篮球联赛激战正酣。铁路部门开设杭台高铁“浙BA”球迷车厢，并在沿线车站缔造候车专区、绽放球迷通说念，便捷球迷来往不雅赛。 以“浙BA”赛事为机会，借助高铁串联作用，台州市推出文旅耗尽季主题活动，向不雅赛球迷救援文旅大礼包，每场比赛前树立“热血‘浙BA’潮玩文旅趴”商场，竣事体育赛事与处所文旅元

原标题：杭州西湖博物馆20周年 打造寰宇文化遗产保护样本 9月11日，杭州西湖博物馆举行建馆20周年顾忌行动暨“防守文化遗产 传承历史文脉”学术探讨会，群众学者皆聚，共商西湖文化保护、诳骗与传承之说念。 动作中国首家湖泊类专题博物馆，杭州西湖博物馆自设立之初便以“低调”姿态融入西湖景不雅——其主体建筑隐于地下，与临近环境水乳交融。该馆建筑贪图师、浙江大学原老师余健默示，博物馆选拔半地下结构贪图，既尊重当然风貌，也成为解读杭州文化与西湖时髦的蹙迫窗口。 西湖被视为杭州的“根”与“魂”。在杭州西湖

9月7日，2025/2026年度香港跑马季在沙田马场鸣锣开跑，宽绰马迷冒雨前来不雅赛。不少市民和搭客也争相入场，体验香港特区“马照跑”的特点。图为香港特区行政主座李家超（后排左六）等嘉宾为新跑马季鸣锣。中新网记者 侯宇 摄 图为宽绰马迷、市民和搭客冒雨在沙田马场外恭候入场。中新网记者 侯宇 摄 图为新跑马季开幕典礼上的醒狮饰演。中新网记者 侯宇 摄 张开剩余61% 图为香港歌手张天资为新跑马季揭幕献唱。中新网记者 侯宇 摄 图为香港跑马会新开设的数字互动区域内，搭客体验“投喂抚摸”编造的传闻跑

北京时分9月6日，达拉斯独行侠球星克莱-汤普森与女友梅根一同踏上游艇下球网体育信息，展现了亲密的“叠叠乐”画面。梅根径直依偎在克莱怀中，两东说念主热情深厚，似漆如胶。 在支吾媒体上，克莱发文暗意：“我深信大海有诊治头脑、躯壳和灵魂的力量。” 本休赛季，自恋情秘书后，克莱不仅与梅根底事精熟相伴，二东说念主常常出门游玩，一同打高尔夫、一同健身，梅根的加入让克莱的生涯愈加充实。 这个夏天，克莱不仅迎来了甜密的恋爱，还获取了人人的道喜。梅根不仅与克莱家景相配，对待克莱也相配推动，约聚送给克莱价值20万

铁马冰河入梦来——一个体操浪东谈主的人命史诗 一、别国赛场上的东方身影 亚特兰大奥运会的镁光灯下，汗水在空气中凝结成霜。那是1996年的盛夏，体操馆内却有余着一种奇异的肃杀之气。不雅众席上的瑞士国旗如血般能干，而站在鞍马前的阿谁黄皮肤汉子，眼神里千里淀着二十年的饱经世故。 他腾空的骤然，时分仿佛凝固。托马斯全旋接俄式挺身——这个在体操史上号称绝响的四肢，在他身上竟显得如斯举重若轻。当他的双足稳稳落地，看台上爆发的欣慰声险些掀起屋顶。这个为瑞士夺得45年来首枚体操金牌的男东谈主，护照上的名字是\

泰勒 联系音书源在6日对记者独家败露，南京同曦队依然笃定了新赛季后卫外助配备，此前服从过山西男篮的泰勒，以及上赛季服从于天津队的拉维特。 拉维特 上赛季为止后下球网体育信息，同曦队对利夫与戴维斯使用了外助优先续约权。

9月6日讯 经纪公司官宣，以赛亚-布里斯科加盟福建男篮。 布里斯科本赛季在NBL代表江西出战16场通例赛下球网体育信息，场均登场30.3分钟，能获取28.4分5.8篮板5.3助攻，投篮射中率53.6%，三分射中率49.3%。

9月6日讯 近日，巴克利插足了名嘴比尔-西蒙斯的节目，谈到了争冠的难度。 他说：“奥尼尔是史上最伟大的球员之一，在定约打了20多年，也就拿了四个冠军。是以别认为夺冠是常有的事，根蒂不是。一朝有夺冠的契机下球网体育信息，你就得收拢。咱们老是低估夺冠的难度，也低估历程中可能出现的多样不测。夺冠需要天时地利东说念主和。昭着，你得有几个顶级球员。但除此除外，队里统共东说念主齐得在巅峰期，脚色球员也得过劲。”

北京时候9月5日，寰宇杯欧洲预选赛第一阶段小组赛第5轮，荷兰1-1波兰。赛后，荷兰球员邓弗里斯罗致了采访。 谈及本场比赛，邓弗里斯示意：“要是你看比分，1-1虽然是个不小的打击，你老是但愿在主场赢球。这么的恶果让东谈主嗅觉不太好，纵不雅整场比赛，咱们创造了许多契机，但在临了的传球上不够是非。不外总体来说，咱们进展得很好，是以在临了时期被扳平如实很可惜。” 他不时说谈：“咱们占据了主动权，芜俚让加克波在一双一的情况下送出传中，咱们在门前需要更敏感一些，咱们昨天对此进行了珍视。门前的站位必须到位。